Tanggung Jawab Negara

Tanggung Jawab Negara

Kian maraknya kekerasan terhadap anak disebabkan kurangnya komitmen pemerintah dalam memenuhi hak anak. Sebagaimana diamanatkan dalam Undang-Undang Dasar (UUD) 1945, negara wajib memberikan perlindungan pada anak dari segala bentuk kekerasan.

Sejauh ini pun pemerintah belum serius menindaklanjuti rekomendasi dari Kongres Anak Tingkat Nasional seperti beban kurikulum yang terlalu berat bagi anak dan maraknya tayangan kekerasan di televisi.

Jika tidak dipersiapkan, Indonesia akan ketinggalan dari negara-negara lain seperti Vietnam dan Malaysia. Contoh-contoh kekerasan, dalam berbagai substansinya, tidak hanya ada di jalanan, tetapi juga di lembaga-lembaga terhormat mulai dari orangtua, guru sampai pemimpin bangsa.

Oleh karena itu, negara harus bertanggung jawab dalam memberikan perlindungan anak, bukan sebatas mengawasi. Aksi gerakan nasional perlindungan anak sebenarnya telah dimulai di Indonesia sejak 1997. Kemudian pada era reformasi, tanggung jawab untuk memberikan perlindungan terhadap anak diserahkan kepada masyarakat.

Pertanyaannya kemudian, tepatkah urusan perlindungan anak ini diserahkan begitu saja ke masyarakat, kemudian negara seolah berlepas diri dari tanggung jawabnya melindungi generasi penerus bangsa ini? Sebab, ini tidak semata persoalan efektif atau tidak, tetapi sejauh mana tanggung jawab negara itu terlaksana agar hak-hak anak untuk mendapatkan perlindungan tidak tergadai. ***

Makanan kaya zat besi

Makanan kaya zat besi dan Makanan berlemak tinggi
Makanan kaya zat besi
Sejumlah kecil zat besi ditemukan pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan daging yang anda makan setiap hari. Tetapi disamping pil tambahan zat besi, cobalah untuk memakan beberapa makanan yang banyak mengandung zat besi dibawah ini setiap hari

* Daging sapi
* Daging bebek
* Hati dan organ tubuh lainnya(jangan terlalu sering)
* Kerang oyster (dimasak,jangan dimakan mentah)
* Ikan sarden
* Dedaunan hijau(kangkung,bayam) lobak
* Labu air
* Labu kuning
* Kentang bersama kulitnya
* Bayam
* Rumput laut
* Legume misalnya kacang polong, kacang merah,kacang lima
* Kacang kedelai damn produk-produk kedelai
* Sirop gula/tetes
* Buah-buahan kering

Makanan berlemak tinggi
Dapatkan empat bagian penuh atau delapan kali setengah bagian, atau delapan kali setengah bagian atau kombinasinya, dalam sehari bila berat anda sekitar 125 pound (56 kg). Jangan melebihi batas ini, kecuali bila kenaikan berat badan anda terlalu lambat, juga jangan mengurangi jumlah ini kecuali bila kenaikan berat badan anda terlalu cepat. Pada umumnya jangan makan lebih dari dua bagian lemak yang dating dari lemak murni seperti mentega butter atau minyak.

* 40 gram keju (keju swiss, cheddar, provolone)
* 60 gram susu mozzarella
* 2 sendok makan keju parmesan parut
* 1 ½ sendok makan krim berkadar lemak rendah
* 1 sendok makan krim berkadar lemak penuh
* 2 sendok makan krim yang sudah dikocok sampai berbusa